Развлечения, музыка, женские интересы

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЗАПЕЧЕННОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ В СМЕТАНЕ


Ингредиенты: 
Куриная грудка — 1 шт 
Помидор — 2-3 шт 
Луковица — 1 шт 
Сметана — 100 гр 
Чеснок — 1-2 зубчиков 
Горчица — 1 ч. ложка 
Сок лимона — 1 ч. ложка 
Специи для курицы — по вкусу 
Соль, перец, паприка — по вкусу 
Сушеные травы — по вкусу 
Мед — 1 ч. ложка (по желанию) 
Спаржа — 200 гр (по желанию) 
Приготовление: 
1. Необыкновенный вкус блюду придает, конечно же, соус. Для его приготовления необходимо соединить сметану со щепоткой соли, паприки и черного перца. Добавить по ложке горчицы и лимонного сока, а также немного меда (он придаст особый вкус и цвет грудке). Чеснок очистить и выдавить через пресс. Всыпать любимые специи для курицы, а также сушеные травы по вкусу. Все тщательно перемешать. 
2. В данном варианте рецепт приготовления куриной грудки, запеченной в сметане, рассчитан на грудку на кости, однако можно использовать и филе. Грудку вымыть и просушить, сделать небольшие надрезы сверху. Обильно смазать соусом со всех сторон и отложить на некоторое время, чтобы она пропиталась маринадом. 
3. Если время позволяет, можно оставить курицу в маринаде и на 2, и на 4 часа. Однако необходимый минимум — это около 30 минут. Это время можно посвятить овощам. Луковицу очистить и нарезать кольцами. 
4. Вымыть помидоры и нарезать кольцами. 
5. Грудку выложить на фольгу. Сверху разложить лук, прижимая к курице. 
6. Таким же образом разложить помидоры. При желании овощи можно слегка присолить. Куриная грудка, запеченная в сметане в домашних условиях также отлично сочетается с болгарским перцем, спаржей и баклажанами. 
7. Теперь фольгу можно плотно завернуть и отправить курочку в разогретую духовку на 1 час. Затем фольгу необходимо раскрыть и немного подрумянить грудку.