Развлечения, музыка, женские интересы

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СПОРТИВНОГО НАПИТКА


Если хотите большие мышцы без химии, то ешьте молочные продукты и яйца. В яичном белке содержится много натурального протеина, также как и в молоке.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 г творога
200 мл молока
2 сырых яйца
Подсластитель на выбор (варенье, сахар, мед)
1 банан и 1 яблоко
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Перемешать все подготовленные ингредиенты  в блендере
В этом напитке содержится максимальное кол-во протеина, которое организм может принять за один раз — мышцы растут на глазах (конечно нельзя забывать про тренировки).
Удачи спортсменам.