Болезнь жировых тканей, которые расположены под кожным покровом, получила название «целлюлит». Данной болезнью могут страдать не только тучные люди, но и худые. Причиной появления целлюлита является, в первую очередь, сбой работы организма на гормональном уровне. Конечно же, такое заболевание абсолютно не красит фигуру человека, а наоборот, делает ее не привлекательной. Кажется, что заболевание нельзя побороть, но все — таки с этим недугом можно попробовать побороться.
На первом этапе, необходимо перестать питаться жаренной, острой и соленой едой. О газированных напитках запрещается даже вспоминать, а не то, чтобы употреблять их. Теперь любимыми продуктами становятся сырые овощи. Белокочанная капуста, сельдерей, свекла должны съедаться каждый день, так как благодаря этим овощам начнет растворяться «апельсиновая корка».
Нужно приучить свой организм в течение дня употреблять 3,5 литра чистой не кипяченной воды. Она как раз таки, поможет избавить организм от вредных отложений.
По утрам, необходимо выпивать чудо – коктейль. Он поможет исключить отложение излишних жиров в организме. Для коктейля необходимо взять в равных количествах: мякоть тыквы, белокочанную капусту, морковь, свеклу, сельдерей. Из этих продуктов извлеките сок. В только что приготовленный сок, налейте 0,5 маленькой ложки оливкового масла, 1 такую же ложку сока лимона и 0,5 маленькой ложки сока имбиря. Полученную смесь взбейте хорошо миксером. Пусть коктейль немного постоит (5-7 минут будет достаточно). Пить данный напиток необходимо с утра, натощак, за 30 минут до завтрака.
А вот, сытный бутерброд, которым вы привыкли завтракать, лучше отдать соседу. Сами съешьте полезный низкокалорийный, но, весьма питательный салат, который поможет легко избавиться от лишнего подкожного жира. Приготовить его очень просто. Для этого, на ночь замочите в холодной чистой воде несколько больших ложек хлопьев «Геркулес — экстра». Рано утром лишнюю воду необходимо слить. К хлопьям добавьте несколько штук натертых яблок (яблоки должны быть кисловатыми). Затем, нарежьте мелким кубиком (приблизительно по 100 г) корня петрушки и сельдерея. В полученную смесь добавьте половину маленькой ложки пророщенных зерен ржи.
Данный салат необходимо заправить соусом. Для его приготовления возьмите пару больших ложек сока лимона, который предварительно смешайте с 1 большой ложкой оливкового масла. Перед едой, полейте салат соусом.
Конечно же, помимо диеты, не забывайте и о занятии спортом. Запомните, что двадцатиминутная специальная пробежка (одну минуту необходимо интенсивно бежать, одну минуту — быстро идти), отлично сможет победить целлюлит, даже в самой запущенной стадии.