Диета для ног
1. Включай в рацион продукты, богатые витамином С, чтобы укрепить вены. Следи за тем, чтобы каждый день на твоем столе были продукты, богатые витамином С. Среди чемпионов по содержанию этого важного витамина — цитрусовые, киви, клубника, крыжовник, черная смородина. А кроме того, ешь белокочанную капусту и петрушку. Осенью созревает облепиха — выжми из ягод сок и добавь немного меда, если не любишь кислые напитки.… Читать далее »